前岡歯科医院

実は歯磨きをしても虫歯が減るわけではありません。

もちろん先にお伝えした
本当に正しい歯磨きを
することによって
原因となる細菌の数は減らせます。

ただ、それだけでは
完全にリスクを
取り除くことは出来ません。

なぜならお口の中には
ものすごい数の細菌がいるからです。

それらを完全に取り除くことは
現実的には不可能。

ですから細菌がいたとしても
虫歯にならない環境に
お口の中を整えておく
必要があるのです。

具体的には・・・

つまり、どういうことかと言うと
甘いものが

“お口の中にある時間＜＜
お口の中にない時間”

となるようにコントロール出来れば
虫歯は減らせるということです。

ですから飴のように長時間お口の中に
居続けるようなお菓子は
虫歯のリスクが
とても高いことになります。

ジュースを飲むにしても
１日１回だけ一気に飲みきるよりも
勉強や仕事の合間にチビチビ飲む方が
格段に虫歯になりやすいのです。

甘いものを食べるなら
時間を決めて食べる。
少しづつ食べるのではなく、
１度で食べきってしまう。

これが虫歯のリスクを減らしながら
甘いものを食べる秘訣です。

他にも虫歯を減らすための知識、
テクニックはたくさんありますが、
先ずはこれだけでも
意識して実践してみて下さい。

• 今ここで本当の歯磨きをお伝えします。
• 実は、あなたの歯は噛む力でも壊れるのです。